Organic Reset — 10 दिन का FREE Lifestyle Reset

क्या आपकी रसोई और lifestyle आपकी सेहत बिगाड़ रहे हैं?

आप क्या खाते हैं, कैसे खाते हैं, कब सोते हैं और दिन भर कितना चलते हैं — ये सब मिलकर आपकी sugar, BP, hormones और वज़न तय करते हैं। अलग-अलग दिखने वाली ये बीमारियाँ अक्सर एक ही जड़ से निकलती हैं:

🩸Sugar / Diabetes

❤️High BP

🦋Thyroid

⚖️मोटापा / पेट की चर्बी

🌸PCOS

🫀Fatty liver

Organic Reset के साथ अपने खाने और lifestyle को एक नए नज़रिए से समझना शुरू कीजिए — आसान हिंदी में, रोज़ थोड़ा-थोड़ा।

आपकी रसोई का Quick Check

सिर्फ़ 3 सवाल — 60 seconds

Kitchen Quick Check

1. आप रोज़ कितना refined cooking oil इस्तेमाल करते हैं?›

2. क्या आपके घर में गर्म खाना plastic में जाता है?›

3. पिछले एक महीने में आपने किसी पैकेट का label पढ़ा है?›

आपके जवाब बताते हैं — रसोई में कुछ बदलाव ज़रूरी हैं।

Organic Reset के 10 दिनों में यही सब step-by-step सीखेंगे — रसोई, थाली, पेट, नींद और movement। रोज़ एक छोटा काम, बिल्कुल free।

10 दिन का free reset देखिए →

आपके coach

Manish Ahuja

Lifestyle & Wellness Coach

Herbonutrigenetics — आयुर्वेद और gene science के बीच का पुल
Chemical-free lifestyle और body clock (circadian) reset
3 international + 3 national journals में research papers
लेखक — A Pandemic Without a Virus और आहार: जीन्स का स्विच

Manish का तरीक़ा आसान है: पहले रसोई ठीक कीजिए, फिर शरीर ख़ुद जवाब देता है। यह कोई generic diet plan नहीं — यह भारतीय रसोई के उन छोटे-छोटे बदलावों का रास्ता है जो रोज़ की ज़िंदगी में सच में अपनाए जा सकें।

हम नकली testimonials नहीं लगाते — हर किसी की journey अलग होती है। आपका शरीर, आपकी रसोई, आपके नंबर।

10 दिन का plan

10 दिन में क्या सीखेंगे?

रोज़ एक छोटा lesson (10–15 मिनट) · क्या करें / क्या न करें · Myth vs सच · आज का Action। शुरुआत अपने Know Your Body Score से।

दिन 1

एक जड़, कई बीमारियाँ

Lifestyle diseases की असली जड़ पहचानिए।

दिन 2

Insulin, hormones, सूजन

Insulin resistance — सबकी common कड़ी।

दिन 3

थाली का सच + पानी

Balanced plate, खाने का सही order, पानी एक दवाई।

दिन 4

Protein और muscle

कितना protein, कहाँ से, और सही fat।

दिन 5

पेट की सेहत

Gut bacteria, दही-छाछ, fiber और immunity।

दिन 6

रसोई के herbs

हल्दी, मेथी, दालचीनी, आँवला — Herbonutrigenetics।

दिन 7

Chemical-free रसोई

चीनी, मैदा, नमक, refined oil, चाय-coffee, plastic और label पढ़ना।

दिन 8

Body clock

धूप, खाने का समय, जल्दी dinner, नींद।

दिन 9

Movement और stress

खाने के बाद walk, घर पर strength, हड्डी, साँस।

दिन 10

अपना plan

Score दोबारा, ज़रूरी tests, 90 दिन की 3 आदतें।

📚 आगे

किताबें और संपर्क

दो किताबें, free chapter और book summary।

🎁 Bonus

Herbonutrigenetics Starter Guide

Cell के switches, प्रमाण-आधारित herb तालिका, सही product कैसे पहचानें।

यह किसके लिए है, किसके लिए नहीं

क्या Organic Reset आपके लिए है?

✓ यह आपके लिए है अगर…

आपको sugar, BP, thyroid, मोटापा, PCOS या fatty liver है — या इनका risk है — और आप जड़ पर काम करना चाहते हैं (डॉक्टर के साथ)
थकान, कब्ज़, ख़राब नींद या पेट की चर्बी परेशान करती है
आप रोज़ 10–15 मिनट निकाल सकते हैं
आप आसान हिंदी में सीखना चाहते हैं
आप छोटे-छोटे बदलाव रोज़ अपनाने को तैयार हैं (instant cure नहीं है)

✗ यह आपके लिए नहीं है अगर…

आप चाहते हैं "10 दिन में बीमारी ख़त्म" — हम यह वादा नहीं करते
आप डॉक्टर की सलाह के बिना दवाई या insulin बंद करना चाहते हैं
आप रोज़ 10 मिनट भी नहीं निकाल सकते
आप सिर्फ़ पढ़ते हैं, कुछ अपनाते नहीं
आप "सही समय" का इंतज़ार कर रहे हैं — वो कभी नहीं आता

Type 1 diabetes, pregnancy, या kidney / heart की गंभीर समस्या हो तो पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर बात कीजिए। यह program medical care के साथ चलता है, उसकी जगह नहीं।

आपको क्या मिलेगा

10 दिन का Organic Reset — बिल्कुल FREE

FREE ACCESS

₹0

कोई payment नहीं। बस नाम, WhatsApp नंबर और email।

Know Your Body Score — 8 signals से अपनी सेहत का नंबर (दिन 0 और दिन 10)
10 daily lessons — रोज़ 10–15 मिनट, आसान हिंदी या English में
हर दिन: क्या करें / क्या न करें + Myth vs सच + आज का Action
WhatsApp community + हर रविवार शाम 6:00–7:30 सवाल-जवाब (chat में)
🎁 Bonus: Herbonutrigenetics Starter Guide
📚 आगे का सफ़र: "आहार" का पहला chapter free + "A Pandemic Without a Virus" की summary

Free में अभी join कीजिए →

आम सवाल

क्या Organic Reset मेरी बीमारी ठीक कर देता है?

यह एक educational lifestyle program है, दवाई नहीं। 10 दिन में किसी बीमारी को ठीक करने का कोई वादा नहीं करते — और जो करे, उस पर भरोसा मत कीजिए। हम वो आदतें सिखाते हैं जो शरीर की मदद करती हैं: सही थाली, पेट की सेहत, chemical-free रसोई, नींद और movement। दवाई में कोई भी बदलाव सिर्फ़ आपके डॉक्टर का फ़ैसला है।

क्या मैं दवाई बंद कर सकता/सकती हूँ?

बिल्कुल नहीं — अपने डॉक्टर से बात किए बिना कुछ भी adjust मत कीजिए। यह program medical care के साथ चलता है, उसकी जगह नहीं।

Course किस भाषा में है?

Course हिंदी और English दोनों में है। हर lesson page के ऊपर "Read in English" / "हिंदी में पढ़ें" का button है — जब चाहें भाषा बदल लीजिए। WhatsApp पर हिंदी और English दोनों में मदद मिलती है।

रोज़ कितना समय चाहिए?

10–15 मिनट। एक छोटा lesson पढ़िए + एक छोटा काम (2–3 मिनट)। बस इतना।

कुछ दिन छूट जाएँ तो?

कोई बात नहीं। सारे lessons खुले रहते हैं, आप कहीं से भी दोबारा शुरू कर सकते हैं। यह marathon नहीं — धीरे-धीरे नया routine बनाने का काम है।

क्या कोई ख़ास चीज़ ख़रीदनी पड़ेगी?

नहीं। Program आम भारतीय रसोई की चीज़ों से चलता है — आटा, चावल, घी, दही, मौसमी सब्ज़ियाँ। कोई महँगी या imported चीज़ नहीं।

Join करने के बाद course कैसे मिलेगा?

नाम, WhatsApp नंबर और email भरते ही login details (link, email, password) आपके email पर आ जाते हैं, और "Start Here" page पर आगे के 4 आसान कदम दिखते हैं। पूरा course तुरंत खुल जाता है।

क्या मेरा data सुरक्षित है?

हाँ। आपका email, फ़ोन और form की जानकारी सिर्फ़ course देने और WhatsApp group में जोड़ने के लिए इस्तेमाल होती है। हम spam नहीं करते और आपका data किसी को नहीं बेचते। पूरी जानकारी Privacy Policy में है।

Sugar, BP, thyroid, मोटापा — बीमारियाँ कई, जड़ एक। 10 दिन में उस जड़ पर काम शुरू कीजिए।